夏季到来
不少人饱受泌尿系结石（尿结石）的痛苦和折磨
夏季为什么高发泌尿系统结石呢？
原来，竟是这些习惯惹的祸！
饮水减少
夏季人体出汗多，如果饮水减少，会出现脱水现象，排尿大大减少，会使尿液浓度增高，尿垢沉积后，就容易形成结石。
久坐不动
夏季炎热，大多数人不愿意动，久坐且不及时如厕的人群，患上肾结石的几率就会增加。
长时间暴露在阳光下
夏季，皮肤暴露在阳光下，更有助于维生素A和维生素D在人体的合成，从而促进身体对钙的吸收，使尿液中排出的钙量增多，易形成结石。
尿结石可分为
肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石
常可导致肾绞痛、肾积水、尿路感染
甚至肾功衰竭，对健康危害极大
（图：膀胱结石）
尿石症不但发病率高，而且复发率也很高。
如未接受有效的防治措施，终生复发率接近100％
相反，接受预防性治疗者，复发率仅为15％
因此，预防结石复发是至关重要的
其实，结石成分多达30余种，主要的结石成分有十几种。
依据化学成分的不同，结石大致可分为五类：草酸钙类结石、磷酸钙类结石、尿酸类结石、磷酸铵镁结石和胱氨酸结石（见下表）。
结石的成分比较复杂，不同成分的结石在病因、诊断和治疗上也各不一样。只有追根寻源，弄清结石成分，针对病因治疗，才能有效控制结石复发。除此之外，有些特殊成分的结石（例如尿酸结石）碎石或手术效果差强人意，极易复发，对于这类成分的复发结石或术后残石，可采用药物溶石疗法，治愈率可达80％～90％。
其实，对于上图所提到的五类结石中
磷酸铵镁结石是由尿路感染引起，即感染性结石
其余四种均由代谢紊乱所致，属代谢性结石
尿石症可以说是病从口入
除外磷酸铵镁结石外
其余多种结石均与“吃”有关
对于不同成分的结石，可以采用以下不同的防治措施
每日限用食盐5克以下，忌食味精；
控制非乳制品动物性蛋白（肉类、鱼虾、禽蛋类）摄入，每日50g以下；
忌食菠菜、欧芹、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力以及各种干果（核桃、栗子、花生等，质地越硬，含草酸越多）。患者如无高钙尿症，一般不必忌牛奶和豆类等含钙食物。
不宜饮用各种碳酸饮料等；
定期复查尿常规，及时纠正尿路感染，若反复尿路感染也应该考虑到结石可能，需要及时就诊。
忌食动物内脏和酒类；
限食肉、鱼、虾类，每日不超过50克；
少食蘑菇、豆类；
而蛋、奶中的嘌呤含量很低，可以食用，以补充人体所需的蛋白质。
复发率极高，应严格限食肉、蛋、花生和豆类食品。
应以大米为主食，多食蔬菜、水果。遵医嘱采用药物治疗。
除此之外
所有类型的尿结石患者还应该做到以下几点
大量饮水，保证每日尿量2000毫升以上
每日限用食盐5克以下，忌食味精
常食用柑桔类水果，有利于增加尿中枸橼酸（结石抑制因子）的含量。
定期体检，每三个月应定期复查泌尿系B超，尿常规。若无明确感染，则可按照前三点进行预防；若复发超过每年一次者，应注意排除甲状旁腺机能亢进及肾小管酸中毒。
结石的成分需要进行结石分析方可得到，患者在碎石、手术或自行排石后，可主动收集结石标本送检进行结石分析，在明白结石成分之后可以帮助我们更好的处理结石。
具体方法是：将尿解入便壶中，结石或碎石粉末便会沉底，用水将其漂清后，再取出晾干即可送检。
