随着时代发展，人的生活方式发生了极大变化。熬夜甚至通宵成了许多人无法改掉的习惯。很多人对这种熬夜、睡眠不佳的状况不以为然，挥霍自己年轻健康的生命。不论什么原因，这些牺牲睡眠，透支健康的做法，都是极不可取的。这些错误的认识会带来很多严重的后果。
增加患癌风险
人体免疫因子大多在睡觉时形成，长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低、疲劳、精神不振，增加得病的风险。免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。比如，女性长期熬夜会导致月经紊乱；儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌，导致一系列成长问题；肠胃不好，有肝病的人熬夜，会加重病情，病情严重还会反过来影响睡眠质量，导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。
引发神经衰弱
容易导致猝死
生育能力下降
视力下降干眼症
皮肤干易长斑
小编温馨提醒：微信搜索并关注姑苏网，对话框回复疫苗，即可获得苏州疫苗等相关方面内容。
扫描识别下方二维码
获取更多苏州资讯
推荐阅读》》苏州一元游园林活动
周末放假，不知道去哪儿玩吗？关注姑苏网微信公众号，对话框回复旅游，即可获得苏州最全游玩攻略！
