一位中学生正对着电视机在上网课。
疫情防控进入关键期，苏城中小学生仍处于延期开学阶段。学生在家上网课，家长既要保证孩子的学习效果，又要照顾好他们的身体健康和一日三餐，不得不适应形势变化，使出十八般武艺，在复工上班的同时，兼顾在家学习的娃。
积极引导，幼儿园家 长成为“超级保育员”
幼儿园阶段的孩子对家长依赖性较强，延期开学，如何照顾好在家的孩子对家长来说是个不小的挑战。李女士的女儿在苏州市虎阜实验幼儿园上大班，平时比较喜欢画画，钟爱绘本，为让孩子在家不无聊，李女士便想方设法引导孩子发挥兴趣特长。
“前几天邻居推荐的‘声’在苏州心系‘汉’的亲子声援武汉公益活动，我先和孩子讲清楚，征求意见，但是看她不是很积极，后来我通过角色扮演的形式与她互动，完成得很好。”李女士举例说。
蓓蓓是苏州市实验小学附属幼儿园中班的宝宝，自从延期开学后，蓓蓓妈妈发现自己变成了24小时“超级保育员”。“要让孩子有事情做，否则孩子就会觉得无聊，甚至在家长时间看电视，这样对她的健康成长十分不利。”蓓蓓妈妈告诉记者，她参照幼儿园的日常安排给女儿制订了一份在家作息时间表，比如手工、阅读、画画、舞蹈、游戏等等。幼儿园宝宝的专注力每次最长“半个小时，所以我把家里能够提供的学习、生活条件都用上了，尽量让她每日过得充实。”蓓蓓妈妈说。
遥控指挥，小学家长 变身“学习规划师”
家住园区的苏先生夫妇已复工，上班期间孩子放在父母家由老人照看，周末再接回来。由于平时工作较忙，老人又不知道如何辅导孩子功课，苏先生就变成学习规划师，当起了第二班主任。
苏先生告诉记者，女儿今年上二年级，现正在家学习二年级下学期课程。老师每天会提前把预习单、作业等发到群里，家长根据需要自取。苏先生在周末时便把下一周老师要求的学习材料准备好，打印出来，再给孩子列一张“每日学习清单”，上面包括网课学习内容及作业、英语阅读、硬笔书法练习、课外书籍阅读、体育锻炼（跳绳、广播体操）等。细心的他甚至把每日阅读的章节都标注出来，一目了然。一周学习结束后，苏先生还会全面检查孩子的作业和阅读情况。“我女儿学习自觉性还不错，会准时坐到电脑前上网课，遇到不会的问题，她就跟我通电话或者发微信，我进行远程指导。总体来说，复工对我们影响不大。”苏先生说。
记者在采访中发现，为了孩子的学习，像苏先生这样变身“学习规划师”的家长不在少数。
花样菜式，初中家长 变身“全能后勤员”
“我们初中家长就像后勤员！”孩子在苏州市振华中学校读初一的李妈妈告诉记者，自己每天为孩子的一日三餐吃什么发愁。为了给孩子换口味，李妈妈寒假里厨艺大增，凉皮、豆腐花、炸油条、酸菜鱼、葱油饼都学会做了。最近复工了，李妈妈每天一大早起来把午餐的菜烧好，让孩子中午在微波炉里热一热，另外还包好了馄饨放在冰箱速冻，还有半成品的烧麦、汤团，甚至连自嗨锅都准备好了。
“在孩子电脑旁装摄像头是不是方便随时查岗？”“定时打电话回家询问孩子的学习情况是否可行？”很多初中家长在讨论家长上班后如何监督孩子上好网课，但最终发现青春期的孩子会对此产生逆反心理，严重的还会破坏亲子关系。因此，还不如选择信任孩子，全力做好生活服务。
改善设备，高中家长 变成“技术工程师”
沈女士的女儿是江苏省苏州第十中学校高一年级学生。刚开始的时候，女儿抱怨在电脑前上一天网课眼睛累。于是，沈女士和老公便在家里捣鼓起来。“客厅有台50英寸的电视机，本来想正好利用起来。但接起来后，又感觉客厅干扰太多，不及书房清静。最后，老公把公司一台闲置的55英寸电视机搬回来放在书房，给女儿做显示屏用。这样一来，书房里电脑、电视机各一台，女儿想用哪台就用哪台。”沈女士介绍经验道。
王女士的女儿跟沈女士的女儿是同班同学，同样为了改善视力，王女士学习了网课移动端的投屏技术，让女儿在电视机上观看。虽说“不是什么高深技术，但以前没用过，也着实花费了一番功夫，真是为难死老母亲了！”王女士感慨道。
沈女士还提到，除了电脑、电视，家里人的手机也一起上阵提供给女儿使用。“手机QQ打开、智学网切换、作业拍照，一个手机根本不够用，连奶奶的手机都用上了。”沈女士说道。
老师
建议
家长科学指导和配合
也是门学问
苏州市虎阜实验幼儿园老师潘旸告诉记者，提倡家长模仿幼师的口吻去跟孩子沟通，不是简单直白地去命令他或者监督他。当孩子跟视频中的老师一起做游戏时，家长可参与进来，一起完成任务，促进亲子交流。“我们也鼓励家长将孩子们的手工、绘画作品在QQ群中进行展示，让小朋友获得一种成就感。”潘旸说。
如何利用网络课程，高效专注地学习？苏州工业园区星海小学副校长柳泉敏的建议是：运用心理学小妙招，牢牢把握住每日的四大“黄金时间”。他说：“‘记忆’的第一个黄金时间，是刚起床时，这时候可以安排一些记忆性内容，如背诵古诗词等；攻坚’的黄金时间，‘是8:30—10:00，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，可适度安排思维训练的挑战性学习；归纳’的黄‘金时间，是19:00—20:00，可让孩子巩固网课内容，整理相关所学；记忆’的第二个‘黄金时间，是入睡前的半小时，高效记忆期，可引导孩子阅读课外书籍。”线上学习，还有些因素要考虑进去。他提到，譬如仪式感，可以设定好闹钟，创设上课和下课的仪式感。
苏州大学实验学校高中部分管学生发展工作的老师李娟说：“高中生相对来说自制力好一些，我们在平时会注重对学生自我管理能力的培养。”她建议，家长在高中孩子的成长生活中要发挥好陪伴的作用，陪伴不是说家长要啰嗦很多，而是让孩子在心理上感觉到关心。家长要发挥示范引领作用，少玩手机，陪着孩子一起看书学习是很重要的。
