备孕要准备什么，可不是简简单单哦!

1、营养储备：叶酸是广为人知的备孕营养素，夫妻双方同补。除了叶酸之外，如果女性有贫血问题，一定要在备孕期及时调理纠正。三餐营养均衡、作息规律。多吃新鲜蔬菜水果，特别是要多吃绿叶菜。保证优质蛋白质的摄入，鱼虾禽类和瘦肉、蛋、奶、豆制品。营养素可选择复合维生素矿物质、磷脂、海藻油等。

2、知识的储备：了解孕期、哺乳期各个阶段的生理状况，各种问题如何解决。新生儿的一些常见问题的处理方法。外出旅游都要做功课，养育一个宝宝也一定要做足功课。

3、物质上的准备：准备养育宝宝，就要考虑到分娩后坐月子怎么坐，去月子会所还是请婆婆或者是妈妈来帮忙，如何处理和长辈的关系。孩子出生之后如果妈妈上班谁来带，这些问题都要提早想好，避免家庭矛盾的发生。

4、心理上的准备：多了一个小宝宝，原本的生活状态就会发生翻天覆地的改变，如何应对宝宝出生后可能面临的各种问题，在心理上药做好充足的准备。