2020三伏天持续多少天?(附养生指南)

【导语】:2020年三伏天已经来了,苏州人该如何养生呢?

今年三伏天共40天:7月16日交“初伏”,7月26日交“中伏”,8月15日交“末伏”,8月25日“出伏”。

 

2020三伏天时间表

  入伏时间:7月16日

  出伏时间:8月24日

  今年7月16日至7月25日为初伏,7月26日至8月14日为中伏,8月15日至8月24日为末伏。

  

  

  【注意事项】

  ①40天加长版三伏天今日开启,“入伏”后,全国多地进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”;

  ②“三伏”是头伏、中伏和末伏的总称,这是一年中最热的时节;

  ③饮食应以清淡为主,多吃新鲜果蔬;

  ④外出活动要带好防暑装备,及时补充水分。

  【小知识】

  伏天养生有什么禁忌?中暑时如何急救

  

  

  

  


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