筋疲力竭,补给调速很重要赛道19-20KM处,金鸡湖大桥静静地伫立湖上。
1、由于桥架湖而建,所以桥两边基本上没有高层建筑遮挡,这座近千米的桥也是一个又长又缓的下坡,再加上临近终点,部分跑者可能想PB,但要注意合理控制速度,千万不要因“跑嗨”而去冲刺,毕竟安全完赛才是最重要的嘛!
2、最美四月初春时节,是最适合跑马的季节,春风虽然温和,但在无遮挡的长桥上奔跑,还是会有一定阻力。在这种情况下,跑者需要及时调整跑姿,放平心态,适速奔跑哦。
现场医疗救护体系
(一)医疗站设于主会场、迷你终点、赛道沿线2.5km处、5km处、7.5km处、10km处、12.5km处、15km处、17.5km处、20km处,共10个医疗点,赛道上距离医疗站100米处设有指引牌标识。
(二)救护车分布于主会场及赛道沿线。
(三)赛道上有骑自行车的现场救援组(AED组)。
(四)赛道上有急救跑者按不同配速混编随同参赛者。
(五)赛道上有现场应急医疗组(CPR组),约200米1个医疗观察员。
(六)赛道上每隔约100米左右有1位志愿者。
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