体育中考即将开考!
考试时间:4月25-29日,5月9-14日
缓测时间:5月24日(暂定)
作为中考成绩的重要组成部分,体育中考50分满分如何全都拿到手?
一、考前训练贴近实考
训练中要贴近实际考试要求;
掌握具体项目的动作技能;
学会纠正错误动作的方法,培养解决问题的能力。
以排球为例:
排球练习的时候,要在规定的3米×3米区域里练,并不是走到东走到西都可以的,练习时的范围和高度都要接近实考。
二、考中及时调整动作
开考前再次回顾动作要点;
考试中不要点数字,一心二用更容易慌神;
考试中,将精力放在动作对不对、做得快不快上,及时进行调整。
三、心态上保持紧张感和兴奋度
将紧张情绪转移到动作上来,考试中回忆动作要领;
不要转移紧张感和兴奋度。
以足球为例:
欲速而不达,只要平稳、匀速的绕过,基本上能够满分。想快倒反而不行,少不了要和杆接触。
相关阅读:苏州145家新冠肺炎疫苗接种单位
微信搜索并关注姑苏网,对话框回复苏州体育中考,即可获得苏州体育中考相关推荐内容。