儿科医生:新手妈妈应该了解的母乳知识(简单全面,值得收藏)

【导语】:有些做得比较好的医院设有母乳支持电话热线,出院前可以向医院询问电话号码备用。

母乳是为宝宝量身定制的最佳食物

母乳中含有乳糖、蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素,这些营养成分根据婴儿的需求均衡配置,并能随婴儿月龄增加而变化,适应婴儿的需求。母乳中还含有配方奶无法模拟的酶、抗体、促生长因子等珍贵成分,保护婴儿免受肺炎、腹泻、中耳炎、过敏性疾病的困扰,是为宝宝量身定制的最佳食物。


哺乳能够促进母体恢复

哺乳能促进子宫恢复,减少产后出血,每天还能多消耗500卡路里,帮助母亲尽快恢复体形。


哺乳能增进亲子关系

哺乳创造的亲子间肌肤相亲的机会,安抚孩子的同时也能让母亲感到愉快,促进母婴情感的益处同样不容小觑。


母乳喂养是一个自然的过程,对母亲和孩子都有益处,但可能不会如预期的那样顺利,妈妈们常常会独自承受很多外界压力。母乳妈妈真的非常不容易,她们应该得到更多的鼓励和支持。


新手妈妈不必为最初的哺乳经验不足而内疚,下面这些知识可以帮您解决一些常见的哺乳问题。


开始母乳喂养的时间

妈妈产后约1周分泌的乳汁是初乳。初乳非常珍贵,虽然量少,但足够宝宝营养需要并能为宝宝提供宝贵的免疫保护。正常新生儿出生后,只要母亲和婴儿的状态良好,就应该尽早让新生儿和母亲接触。宝宝出生后1小时是开始母乳喂养的黄金时期,这时宝宝反应机敏,非常想吃奶。将宝宝放在母亲胸前,然后稍微给他一点儿帮助,宝宝就会将乳头及乳晕都含在嘴里用力吸吮。如果超过1小时才开始哺乳,这时宝宝可能已经困了,喂养就会困难一些。所以请记得尽早开奶哟!


母乳喂养的“三心”

「留心」留心宝宝的行为,如果宝宝看上去饿了,就给他喂奶。提示宝宝饥饿的信号有:咂嘴的声音、小手伸到嘴边、钻到你怀里等。


「耐心」宝宝吸吮一侧乳房通常要花1020分钟。


「舒心」母乳喂养时垫起双脚,在胳膊和头下放个枕头作支撑,让你和宝宝都舒服。


需要唤醒宝宝喂奶吗?

小于1周的新生儿需要唤醒。新生儿每天大约需要喂奶8次或以上,每次间隔不超过4小时。


超过12个月的宝宝饿了会自己醒来吃奶,不饿他就会一直睡,不需要再叫醒喂奶。


让宝宝醒来的方法可不仅仅只有拍打小屁屁这一种哟,揭开被单、换尿片、轻轻按摩,或者抱起宝宝贴在胸前等都值得一试。



我的母乳够吗?

每个家庭成员都真心喜爱宝宝,关注宝宝的每个细微变化,甚至会将宝宝和其他孩子以及自己心目中的标准对比,这些虽然能够理解,但却在无形中增加了妈妈们的压力,“我的母乳够宝宝吃吗?”“宝宝会不会挨饿?”“大家都说宝宝瘦了,要不要给他添加配方奶?”这些都是经常困扰母乳妈妈们的问题。

如何判断宝宝吃饱了

1.母乳喂养时宝宝可以进行有力量的吸吮。


2.母乳喂养后妈妈乳房在胀满感消失。


3.两次母乳喂养之间,宝宝可以愉快的玩耍或者安睡。


4.宝宝每天有68次打湿的尿片。


5.体重稳步增加。


医生妈妈特别提醒

新生宝宝常常会出现生理性体重下降,只要宝宝的体重下降程度没有超过警戒线,也没有其他医学上的特殊情况,就可以坚持母乳喂养。如果母乳喂养存在困难,请及时向医务人员寻求专业帮助。有些做得比较好的医院设有母乳支持电话热线,出院前可以向医院询问电话号码备用。



医生妈妈
之你问我答
1
亲,我感冒了,喂奶会不会把感冒传染给宝宝?

妈妈感冒可以继续喂奶,宝宝不会因为吸吮母乳而被传染,还能够通过母乳获得抗体。但是考虑到引起感冒的病毒可以通过接触和飞沫传播,所以要做好防护措施:①不要对着宝宝打喷嚏,尽量戴口罩,以防病毒飞沫传染给宝宝;②抱宝宝和接触宝宝的用品之前一定要先洗净双手。


2
哺乳期在饮食方面有什么需要注意的地方吗?

哺乳期要多饮水,饮食方面只要保证正常均衡就可以了,但要避免食用让自己过敏的食物,避免饮酒,减少咖啡因的摄入。


以上内容来自我的新作

《像我这样做妈妈——儿科医生育儿记》


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