孩子做噩梦了一直哭该怎么办呢?

【导语】:有好几次都是做噩梦了,然后一直哭,请问这可怎么办呢?”

有妈妈会问,“宝宝现在慢慢长大了,不好好睡觉,睡觉的时候老爱惊吓,拧巴,一拧巴自己的脸就特别红,还爱哼唧哼唧的。一天睡觉时间感觉加起来也很少,特别爱闹腾,也爱哭,昨晚闹到凌晨四点才睡觉的。有好几次都是做噩梦了,然后一直哭,请问这可怎么办呢?”

其实,随着宝宝的成长,他们的内心充满了无穷的想象力,虽然他们正在试着区分现实和想象的世界。但是他们还是容易把幻想当真,因此会对黑暗产生不愉快的联想,对夜晚产生恐惧。

很多在大人眼中看来稀松平常的画面,孩子却可能被吓到,又因自己的幻想而扩大解读,睡觉时常常梦到有暴力的怪物,因此做恶梦、睡不安稳。

因此,如果宝宝从恶梦中惊醒,家长们一定要温柔地安抚宝宝,比方说:“妈妈在这陪你,没关系,你安心睡觉吧。”同样要记得营造优质的睡眠环境与习惯,养成良好的睡眠习惯。

例如让宝宝白天有充分的活动与规律的小睡,晚上保有充足的睡眠。有时候爸爸妈妈们太晚下班,宝宝可能会因而太晚才睡觉,可请先下班的那一方先陪伴宝宝,让孩子享受亲子时光,并协助孩子建立睡前的仪式,准备睡觉。

家长们在慢慢化解孩子的恐惧同时也要注意,不要经常尤其是睡前给宝宝讲恐怖的故事,应说温馨、放松、适合睡觉的床边故事,让宝宝可以安心睡觉。睡前也不要与宝宝玩太刺激的游戏,也不要使用电子产品,以免影响睡眠。

相关资料显示,宝宝睡觉做噩梦大多是良性现象,少数才是病理性问题所致。如果是频繁发生夜惊或做恶梦(如果频率比之前多)、或是发现宝宝白天的行为举止改变、或是宝宝最近常说做了类似情节的恶梦、或是观察到睡觉时呼吸中止,或疑似发生癫痫的症状,则建议带宝宝去看医生。

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