春节期间，大多数人走亲访友，宴席不断。饮食不规律，作息颠倒等问题在春节期间更加严重，而各类疾病也更容易被诱发。注意以下问题，采取措施，保证身体健康才能开心过年。
易发问题：
1.饮食不规律：
春节期间，大鱼大肉大快朵颐，肠胃负担变重，容易引发各类肠胃疾病，尤其是肠胃虚弱的群体，严重时可造成恶心呕吐腹泻等状况。
2.作息不规律：
中国有守岁习俗，春节外出游玩，更是加重了年轻群体熬夜的频率。过度熬夜容易使人精神倦怠、头晕不适，严重时可导致猝死等危险后果。
相关措施：
1.饮食上注意荤素搭配，肠胃功能不好的人以清淡饮食为主。在外用餐时，选择干净卫生的餐馆，避免因食物不洁而引发疾病。用餐时，以适量喝酒、少喝烈性酒为主。
2.随身准备调理肠胃、促进消化的药品。肠胃不适，及时服药。服药后不见好转时，及早就医，以免延误病情。
日常注意：
1.保持充足睡眠。良好的睡眠，有助于精神集中，促进身体健康。
2.坚持早起。一日之计在于晨。早上进行锻炼等活动，有助于一整天保持神清气爽，精神矍铄。
3.长期适当运动。生命在于运动，长期运动可以保持身形，增强提抗力，提高精力。
4.随时保持愉悦平和的心境。心情愉悦，才能有开朗积极的人生态度，更好面对生活。
5.合理饮食。不暴饮暴食，注意饮食均衡。既保持身体能令供给充足，又保持正常体型。
