随着高考、中考、期末考的结束，暑假来临，又进入“溺水”这个杀手作案的高发期，江苏疾控提醒家长请务必做好科普和监护工作。
暑期来临，江苏疾控再次呼吁家长做好监护工作，关于防溺水，已经多次科普，今天再来破除一下大家对溺水认识的误区，讲一讲关于溺水的“自救和他救”知识，以免悲剧发生。请家长一定要注意，有些知识、注意事项也要告诉给自己的孩子。
误区一：孩子溺水会扑腾、叫喊
真相是：溺水时无法呼救，溺亡都是悄无声息的。
许多人因为对水的“无知”，导致孩子错失生存机会。不像电视剧里演的那样，孩子溺水会扑腾、叫喊，一般情况下，人溺水时会紧张，肌肉变得僵硬，喊不出来，根本无法挣扎和呼救，可能是站着不动，或低头在水下保持静止，溺亡都是悄无声息发生的。
如果孩子游泳时出现这些状况，很可能已经溺水：
头倾斜低于水面，嘴巴在水面上下浮动；嘴张开，头向后仰；眼神空洞，无法聚焦或双眼紧闭；头发遮住面部、额头或眼睛；
没有踩水动作，身体直立于水中；呼吸急促或痉挛；身体垂直，像在爬一个隐形的梯子。
有其中任意一种表现，请立刻施救并拨打 120。
时间就是生命，溺水 30 秒是拯救的黄金时间，其间还有急救 4 分钟的机会！如果溺水超过 8 分钟，别说孩子，成年人也回天乏术。
误区二：溺水只会发生在野外
注意：只要有水的地方，就有可能发生溺水。
溺水除了会发生在河边、池塘、湖、水库等户外，游泳池及家里看似普通的脸盆、浴缸和水池都是孩子溺水的“隐形杀手”。
尤其对于年幼的小孩，水上乐园、小池塘、小溪、水坑等都是危险水域，以及家里的浴盆、浴缸，只要水位没过婴幼儿的高度，都有潜在的危险，洗澡、玩耍时应时刻处于大人的视线范围之内。
另外近年游泳池里发生溺水的案例也特别多，且有增多的趋势。所以即使在正规游泳池，也要有所警惕，做好安全措施，牢记游泳安全做法。
误区三：会游泳的人
就不会发生溺水
切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！
据了解，在溺水者当中，有不会游泳的人，也有一些会游泳、水性好的人。
会游泳的人，不管大人还是孩子，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋等现象。游泳遇到意外抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情况，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
孩子游泳，家长一定要全程陪同！应时刻处于大人的视线范围之内。
发现溺水，科学施救
同伴溺水，切莫贸然下水救人。
这一点非常重要，请一定告诉孩子。
如果一起的伙伴发生溺水情况，切莫贸然下水救人。第一时间要大声呼叫，派出一人去寻求大人的帮助（如果有多个同伴在一起的话）。不能手拉手施救！落水者力大无比，稍不留神就会被溺水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。
在呼救的同时，寻找竹竿、树枝等，俯身趴下来，慢慢将溺水者拉上岸，或在周边寻找漂浮物给落水者；当周围没有漂浮物或者竹竿时，可以用衣服打绳结抛向溺水者。将溺水者救上岸后的操作也非常重要，这里需要提醒的是，切勿用“土方”——“倒背法”行救，这个倒背控水会导致胃内物排出，增加误吸风险。拖延救治不说，还会增加死亡几率！正确的操作如下：
先检查孩子是否有心跳，观察腹部的呼吸起伏。如果没有，迅速拨打急救电话，并对其保暖，立刻进行心肺复苏。
第一步，先让溺水者平躺，尽量让脚比头高，更容易使肺部积水流出。
第二步，检查溺水者口腔。清除口鼻杂物，并把舌头拉出，避免堵住呼吸道。
第三步，跪在溺水者右侧，人工呼吸，用手包住溺水者的嘴吹气。吹到胸部隆起。
如果还无呼吸，再进行胸外按压。先按压 30 次，人工呼吸 2 次，按照 30：2 的比例持续交替进行。注意要按在胸部正中和乳头连线的垂直交接处，同时使用 AED（体外自动除颤器）。
最后将扶起来拍背，直到溺水者吐出积水。溺水者恢复呼吸后，第一时间送往医院治疗。
除了施救
生活中也有必要教孩子紧急自救
不慎落水，尽量不要惊慌，要采取正确的措施自救，发现周围有人时立即呼救。
首先是保持冷静；然后头往后仰，让嘴鼻露出水面，呈仰泳姿态；最后深吸气，浅吐气，保持浮力。（可以及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助）
你可能会说落水了还怎么镇定？
去年，湖南一个小女孩落水，她头枕书包教科书般的自救方式让人惊叹。原因是她的父母曾教导她：落水后乱动会加速下沉。所以她极力保持镇定，把浮起的书包枕在头下，放松身体。
减少儿童溺亡，是学校、社会及家长不可避免的责任。每年暑假，学校必定三令五申禁止孩子玩水，防止溺水。家长作为监护人，暑期与孩子相处的时间最多。切记要将“监护”二字落到实处。
