掷实心球、绕杆跑、立定跳远......22日，由苏州市体育局主办，各市（县）、区体育部门联合承办的2020年苏州市《国家体育锻炼标准》达标赛在吴中区现代文体中心主会场鸣枪开赛，共有来自吴中区、相城区、姑苏区、工业园区和市体育局机关及下属单位的350余名选手参加。
本次苏州市达标赛的参与人群为壮年组，并按照年龄分为男、女壮年一组（25-44岁），壮年二组（45-59岁）。测试项目共有五类，其中男子1000米跑步、女子800米跑步、3000米快走、坐位体前屈为必测项目，还有25米X4往返跑、30秒跳绳、立定跳远、掷实心球、1分钟仰卧举腿等选测项目。通过五类项目的测试，将为每位选手综合评定为优秀、良好、合格和不合格四个等级，并颁发相对应的等级证书和证章。据了解，为了进一步推动《国家体育锻炼标准》在我市的贯彻落实，形成上下合力，扩大社会影响力，今年的达标赛还在常熟市、吴江区两个分会场同时举行，全市累计有1000多名选手参与。
当天比赛现场十分火热，其中不乏苏州体育健身爱好者。今年48岁的夏萍完成了壮年二组所有规定项目和选测项目的测试后，拿到了一份“全优”成绩单。“生命在于运动，我坚持运动已经有二三十年，养成了一种习惯。”夏萍说，他每周跑步5天，每次4公里起步，还经常参加金鸡湖马拉松、元旦长跑、路跑联赛等家门口举办的赛事，这次的达标测试赛对于他来说相对比较轻松。“苏州的全民健身氛围浓厚，健身步道上常常人气爆满，每年各类赛事‘不断档’，希望今后能有更多适合我们这一年龄段人群参加的比赛，我一定会积极报名参与！”夏萍说。
据了解，《国家体育锻炼标准实施办法》由国家体育总局、国家教育部、全国总工会于2013年联合发布。为更好地落实全民健身和健康中国两个国家战略，2019年6月，国家体育总局、国家卫生健康委、全国总工会、共青团中央联合下发了广泛开展国家体育锻炼标准达标测验活动的通知，旨在激发全民参加体育锻炼的积极性和主动性，提高全民身体素质。《国家体育锻炼标准》的人群覆盖范围从6岁至69岁，按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别，每个组别按男、女分两类，测试项目针对人体的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等五类身体素质，是对市民体育锻炼效果的一次综合性考评。
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